I denna grupp tränar vi som hållit på i några år med Taekwondo och som vill utveckla våra Taekwondokunskaper till högre nivåer och högre bältesgrader. Vi är från 13 till 60 år och man börjar i denna grupp när man tagit 5 kup (grönt bälte med blått streck). De flesta av våra instruktörer har omfattande meriter från landslaget och många medaljer från EM och VM.

Träningen är intensiv och varierad och täcker alla Taekwondons delmoment från grundtekniker och mönster till självförsvar kross och sparring. Stor vikt läggs vid att utveckla både fysisk förmåga, teknisk färdighet och mental styrka.

Vi tränar på måndagar, tisdagar och torsdagar (vissa torsdagspass är endast för de med svart bälte, men detta aviseras i god tid). Huvudinstruktörer är Anders Lindahl (2 Dan), Andreas Pierrou (4 Dan) och Örjan Eriksson (6 Dan).